Relajación en casa Una buena manera de iniciar el día es con un automasaje de cara. Hoy les voy a enseñar una rutina simple y beneficiosa que les ayudará mucho en su día a día. Cuando nos sentimos cansados o con dolor, no hay nada mejor que un masaje para relajar nuestros músculos. Lamentablemente no […]
Automasaje de cara Read More »
¿Vino para cuidar la salud? En la medicina tradicional china se utilizan diferentes medios para preservar o recuperar la salud, uno de estos medios es el vino medicinal. Tomar una mezcla de alcohol y hiervas para recuperar la salud, ¿les gusta la idea? Remedios chinos La medicina china esta dividida en diferentes áreas, unas de
Vino medicinal – Yao Jiu Read More »
Introducción Uno de los sistemas marciales chinos mas famosos del mundo es el Taiji Quan, también conocido como Tai Ji Chuan o Taiji (Taichi). En esta ocasión les presentaré las bases del Taiji Quan, estas son las 8 técnicas y los 5 pasos básicos del Taiji Quan. Diferentes sistemas de Taiji Quan El Taichi Chuan
Bases del Taiji Quan Read More »
Huxi Gongfa-Ejercicio de Respiración Después de muchos años de estudios sobre las ciencias de la salud y el deporte, más Wushu y Medicina Tradicional China, siento que al fín ha llegado la hora de unir todos estos conocimientos y crear mi primera rutina de Qigong llamada: Ejercicio de respiración. No fue fácil completar este simple
Ejercicio de Respiración Read More »
Desde que comencé mi camino en la medicina china, Qigong específicamente, me he dedicado a buscar la forma de transmitir este conocimiento sin caer en temas científicamente inexplicables como trascendencia del alma, espiritualidad basada en corrientes filosóficas occidentales que no hacen mas que confundir a las personas que buscan practicar milenarios ejercicios orientales, tales como
Entrenamiento Progresivo de la Práctica de Qigong Read More »
