Qigong

Beneficio al corazón Hoy hablaremos del Qigong para el verano y que hacer para cuidar la salud. La época estival es una de las fechas favoritas de las personas, esto significa sol, calor, playa, vacaciones, etc. sin embargo, aunque estemos de vacaciones no podemos olvidarnos de nuestro cuerpo y salud, es más, debemos utilizar el […]

Limpiar el hígado y beneficiar la vesícula Siguiendo con la enseñanza sobre Qigong y su relación a las estaciones del año, en este post les quiero hablar sobre la época de primavera, y como podemos fortalecer nuestro cuerpo al realizar ejercicios específicos de Qigong. Vamos a recordar que de acuerdo a la medicina tradicional China,

De acuerdo a la medicina tradicional China, los órganos y vísceras se dividen en 5 grupos, cada uno compuesto por un órgano y una víscera. Estos grupos son: 1) Corazón/Intestino delgado; 2) Pulmón/Intestino grueso; 3) Hígado/Vesícula; 4) Riñón/Vejiga y 5) Bazo/Estómago. A su vez, cada uno de estos grupos, con excepción de la combinación Bazo/Estómago,

Como ya hemos aprendido en el post anterior, Baduanjin es el nombre que recibe una de las rutinas de Qigong más famosas y antiguas que existen. Se han desarrollado diferentes versiones de esta, siendo la versión de la Federación Internacional de Qigong: “Qigong para la salud: Baduanjin” una de las más famosas y la que

Baduanjin es el nombre que recibe una de las rutinas de Qigong más famosas y antiguas que existen. Se han desarrollado diferentes versiones de esta, siendo la versión de la Federación Internacional de Qigong: “Qigong para la salud: Baduanjin” una de las más populares. En la rutina Baduanjin para la salud se fusionan la teoría